日本(❤)豆腐有许多健康功(🎾)效(✈)。豆腐中的大豆异黄酮有(🛡)助(🆘)于降低胆固醇，预防心脑血管疾病(🏷)。豆腐(🐫)中的膳食纤(🚋)维有助(🏽)于促进肠道蠕动，预防便(🍂)秘。豆腐还含有丰富的钙和铁，有助于骨(🎤)骼健康和贫血的预(💓)防。