良好的睡眠对于宝宝的(😕)健康至关(🕉)重要。建立一个良好的睡眠习惯，包括规律的作息(🤳)时间(❔)、舒适的睡眠环(🙉)境(🦄)和适(📑)当的睡眠时(😬)间。避(💋)免(📩)给宝宝使用(🍪)安抚奶嘴和过多的玩具，以免(🔞)影响宝宝的睡眠质量。在宝宝睡(👁)觉时，家长应该尽(🤽)量保持安静，避免打(🥞)扰宝(🥏)宝的休息。