身体健康是人们(🤜)追求幸福生(🚓)活的(🌩)基(⛰)础，而滴水穿石的力(🚧)量也(❔)可以(🍫)在保持身体健康方面发挥作用。每天坚持适量的运动，如慢跑、散步(〽)等，通(🔨)过长期(🎣)坚持(🔳)，可以增(⏪)强心(🚀)肺功能，提高身体素质。良好的饮(🥏)食(🥠)习惯也是保持(🌚)健康的重要(😑)因素。每天坚持摄入足够的水分、蔬菜和水果，远离垃圾食品，可以提高免疫力(🌇)，预防(👔)疾(🏄)病的发生。