为了保持自己的竞技状态(🎴)，每个运(🎤)动员都有(🚴)自己的训(🌡)练方法。丁宁注重技术的细节训练，她经(😕)常进行多次重复练(💧)习来提(🎳)高自(🕜)己的球感(🏎)和(🐨)反(🎠)应能力(👊)。朱雨玲和陈梦(📖)则注重身(🥒)体素质的训练，她们经(🏝)常进行有氧和无氧运动(📧)来提高自己的爆发力和耐力(🌥)。