剧情介绍
在选择加餐食品时，要尽量避免高糖高脂的食品。这些(🍆)食品虽(🔺)然口感好，但会导(🌶)致(🎖)血糖波动和血脂升(🌅)高，对健康不利。相反，选择低糖低脂的食(😛)品，如蔬菜、水果和全(🐛)谷(🍓)类(🦗)食(👸)品，能(〽)够更好地满足(🗽)身体的需求。
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