早起还可以给我们(⏰)更多(💵)的时间来做运动。运动是保持(👹)身体健康的重要方式之(🤬)一，而早晨是最(🍊)适(🎆)合运动的时候。早晨的空气清新，温度(😪)适宜，人(🍛)们(🔺)的(🌻)身体还没(🈶)有被一天的(🎆)工作和压(💨)力所消耗，所以进(🤜)行运动的效果会更(💄)好。早(🍙)晨的(💰)运动(🌽)可以帮助我们提高身体的代谢率，增强身体的抵抗力，改善心血管功能(🌓)，还可以帮(🐡)助我们(💈)保(🌳)持良好的体型。