霜降时节，人们应该(⏯)多吃(👔)温热的食(💋)物，以帮(🏿)助身体保持温暖。例如，可以(🛥)选择热粥、热面(⭐)、热汤等食物。这(⚡)些食物可(🔋)以为身(🚹)体提供热量，增加身体的能量消耗(⏫)，同(📴)时也可以帮助消(🙁)化。