入伏的时候，人们容易(😲)感到疲(🔬)倦(🏷)和乏力(🕗)。补充(⏹)营(📿)养是非常重要的(😉)。可以选择一些(🌄)富含维(💊)生素和矿物质的食(🚟)物，如(⏩)新鲜蔬菜、水(😽)果、豆(🏴)类等。这些食物不仅可以(🀄)提供身体所需的营养，还可以增强免疫力，预防(🐤)疾病。