入伏的时候，胃肠(🐔)道的消化功能会(👤)减弱，容易引起消化(✌)不良(🗾)和胃肠道不(🔮)适。选择清淡(🏪)易消化的食物非常(🐡)重要。可以选择一(⏸)些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣(🥟)的食物。这样不仅可(💶)以减轻胃肠负担，还(🍈)可(🗺)以(🐚)预防(👞)胃肠道疾病的发(👄)生。