霜降时节，人们需要多吃一些温(⛹)补食物(🍚)，以增强(🦄)身体的抵抗力(🤡)。可以选择一些温补的食材(😟)，如鸡肉(🐵)、(💟)猪肉、牛肉等，这些食物富含(👸)蛋白质和(👭)各种营养(🍧)物质，有助于(📤)提高身体的免疫力(🐜)。