刻意(📳)练习是指通过有目(🔉)的、有计划、有针对性地练习来提(🐊)高自己的能力。刻意练习(⚽)的(🧐)关键在于(🎐)对练(🏍)习内容(🚈)的选择和反(🧠)馈的及时性。在进行刻意练习时，要选择适合自己的(💏)练习内容，并及时(♒)获取(📬)反馈，及时(🌎)调整自己(🔚)的练习方法(✈)和策略(🔑)。