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导演:卡尔·韦瑟斯,布莱丝·达拉斯·霍华德,黛博拉·周,塔伊加·维迪提,佩顿·里德,罗伯特·罗德里格兹主演:李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰
在秋季增肥的(🖇)饮食计划中,应该注重高热量(👊)、高蛋白的食物(🎹)摄入。这些食物包括肉类、鱼类(👈)、豆(🐍)类、坚(🐦)果等。还可以适(🌠)量增(🐅)加(🦁)主食和脂肪摄入,以增加(♎)能量的供应。但是(🛁)要注(🥕)意饮食的(😱)均(🙏)衡,不要过度依赖高热量食物,应该搭(🎎)配蔬菜和水果,保证营养的全面(🍦)摄入。