早(🐿)起还可以给我们更多的时间来做运动。运(🥣)动是保持身体健(🐧)康(📅)的重要方式(🖤)之一，而早(💄)晨是最适合运动的时候。早晨的空气清新(🏑)，温度适宜，人们的身体还没有被一天的工作(⚽)和(💪)压力所(🏗)消(🐲)耗，所以进行运动(🍃)的(🙂)效果会(🔂)更好(😾)。早晨的(🌒)运动可以帮助我们提高身体的(📤)代(🎊)谢率，增(🍝)强(🚫)身体的(🚙)抵抗力，改善心血管功能，还可以(🎯)帮助我们(🤷)保持良好的体型。