孕妇失眠(🌙)是一个(🚜)常见(💻)的问题，但通过调整作息(🚡)时间、创造舒适的睡眠环(🐞)境、放松身(🌫)心等(🥂)方法，可以有(🧦)效缓解失眠问题。孕妇应该注意预防措施，建立(🌅)良好的睡眠习(🕔)惯，保持良好的心态，以预防失眠问题(🚶)的发生(💖)。如果孕妇(🗣)的失眠(🐵)问题严重影响到日常生活，应及时寻求专(💐)业帮助。只有保证(🤭)良好的(❣)睡(👐)眠质量，孕(📂)妇才能度过一个健康(🛅)、舒适(😘)的(♐)孕期。