生菜是一种常见的绿叶(🐝)蔬菜(⏱)，它富(🈚)含维生素(🍗)C、维生素K等多种维(🌥)生素，具有清热利(📔)尿的作用。生(⬜)菜中的叶(🧗)绿素可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还(💵)含有(📈)丰富的膳食纤维，有助于(🌄)促进肠道蠕动，预(🚬)防便秘等肠道问题。生菜(🎶)还富含钾(😦)，可以帮助(⛺)调节体内的水(🚐)盐平衡，有助于降低血(🕠)压。