剧情介绍
在选(🐐)择加餐食品时，要(🍞)尽(🖥)量避免高糖高脂的食品。这些食品虽(🏦)然口感好，但会导致血糖波动和血(🍅)脂升(👜)高，对健康不利。相反，选(🍙)择低糖低脂的食品，如蔬菜、(🚝)水果和全谷类食品(🌹)，能够更(❣)好地满(🚕)足身体(🛳)的(🔺)需(🏟)求。
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