在(👿)世界杯比赛中，每场比赛只需几分钟，这对球(🚃)员的体能(📶)要求非常高。球员需要具备出色(✈)的耐力，能够(🎽)在短时(🐽)间内保持(🐞)高强度(🚄)的奔跑和拼(🏯)抢。球员需要具备快速反应的能力，能够在几分钟内做(🤑)出正确(🛶)的判断和(🍬)决策。球(🦒)员还需要具备良好(🐆)的爆(🍟)发力和灵活性，以便在(🌍)短时(🐹)间内完成各(🔍)种动作(🛳)和技(🛫)术动作。为(👹)了达(🤒)到这些要(🍤)求，球员需要进行高强度的训练，包括有氧和无氧运动，以及力量和灵敏度训练(📥)。