香瓜是一种低热(🕕)量(😕)、高纤维的(🔯)水果，对于减肥(🥖)有一定的帮助。香瓜中的纤维素可以增加(👮)饱腹感，减少摄(🎮)入的食物量，控制热量摄入。香瓜中的水分含(🌛)量较高，可以帮(🧥)助排除(🍨)体内的废(🍫)物和毒素，减轻水肿和浮肿。香(🤖)瓜(⛔)中的(🐻)维生素和矿(🎲)物质(📛)也有助(📹)于维持(🍅)身(🚜)体的正常代谢(❄)，提高脂肪燃烧效率。