为(📝)了保持自己的竞技状态，每(📄)个运动员(🤾)都有自(😦)己的(⌛)训练方法。丁(📅)宁注重技术的细节训(🏅)练(🔇)，她经常进行多次重复练习来提(💃)高自己的球感和反应能力。朱雨玲和陈梦则注(🕣)重身体素质(😌)的训练，她们经(🌟)常进行有氧和无氧运动来提(🅿)高自己(🕞)的爆(😉)发力和(🥙)耐力。