奶制品(🌎)中含有(🛡)丰(❎)富的钙质，而钙片也是为了补充钙质而存在的(🔚)，所以有些人可(🐼)能(⏪)会认为(🈂)奶制品和钙(✂)片(🖊)可(⬜)以一起食用，但事实上，奶制(😟)品中的钙会与钙(🔊)片(➖)中的钙相互竞(📜)争吸收(🕤)，从而降低钙片的吸收效果(⛏)。在服用钙片期间最好避免食用奶制品。