健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减(🍏)少身体脂肪，打造一个(😍)完(🚍)美(⌛)的(👖)身体(🛁)比例。这种训练方式注重全身的肌肉发展，包括(🙊)胸(🍧)肌、背肌、腹(⬜)肌、臀肌、(👯)大腿肌群(⭕)等。通过定期的锻(🏕)炼，你可(🎶)以逐(🕣)渐增加肌肉的质量和体积，使你的身体(🛣)线条更加紧致有力。