导演:周宇鹏主演:本·阿弗莱克,艾莉丝·布拉加,J.D.普拉多,戴奥·奥柯奈伊,杰夫·法赫,杰基·厄尔·哈利,威廉·菲克纳,赞恩·霍尔茨,鲁本·哈维尔·卡巴雷诺,凯莉·弗莱,桑迪·阿维拉,瑞恩·留萨基,哈拉·芬利,爱奥妮·奥利维亚·尼维斯,科瑞娜·卡尔德隆,劳伦斯·瓦尔纳多,德里克·罗素,达娜·温·刘,罗纳德·乔·瓦斯奎兹,海尔斯·杨
清热(📔)解暑是伏天(⭕)饮(🙏)食的重要(🍋)原则之一。在伏天,我们应该尽量避免食用辛辣刺激的食物,如辣(💓)椒、花椒等,以免加(🐿)重身体的(🥩)负(🆙)担。相反,一些清凉解(🥍)暑的食物则(🏭)是我们的首(🏪)选(➡)。比如(🔠),绿豆、(👨)薏(✏)米(🌉)、冬瓜、黄瓜等都具有清热解暑的作用。绿豆和薏米可以煮成绿豆汤或薏米粥(🐚),不仅可以清(🚊)热解暑,还可以利尿排毒(🍳)。冬瓜和黄瓜可以生吃或制(🍱)成(🐱)凉拌菜,不仅可以清热解暑,还可以补充(🤝)水分(😏)和维生素。