身心健康是开启美好一天的基础(🍄)。我(⤴)们应(⚡)该注重身体和心理(🏀)的健康，保(🍲)持良好的生活习惯和心态。身体健康包(🎯)括良好的(🎮)饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动等(🙄)。心理(✡)健康包括积极的心态(📟)、良(🖲)好的情(🏭)绪管理、减(🥟)轻压力等(🚓)。