奶(🏾)制品中含有(🧓)丰富的钙质，而钙片也(📪)是为了补充钙质而存(🔧)在的，所(🈹)以有些人可能会认为奶制品和钙片可以(🦀)一起食(🔶)用，但事实上(🔑)，奶(🧝)制品中的(🍒)钙会与钙片中的钙相互(🏳)竞(🗻)争吸(🌘)收，从(👓)而降低钙片的吸收效果。在(😫)服(🎑)用钙片期间最好避免食用奶制品。