男人三十而立，要(💮)开始重视(🚗)自(🍖)己的健康管理。他们(♏)应该(🕳)保持(🥍)良好的生活习惯，均衡饮食，适(😙)量运动，定期体检(🙁)，及时(🔈)预防和治疗疾(💝)病。只有(🚨)保(🏯)持良好的身(😙)体状态，才能更好地应对工作和生活(🏂)的压力，享受(🦒)幸福的人生。