如果(👳)不得不外出，暑(🥥)伏(🍒)第一天，人们应该注意一些外出的注意(🚱)事项。要选择适合的(🆎)衣物，避免穿着过(🔘)于暴露(🚞)或过于厚重的衣物。要做好防晒工作，涂抹(🎤)防(🎟)晒霜(🛄)，戴好帽子和太(🏁)阳镜(😦)，以免皮肤(🆗)受到阳(🧓)光的伤害。还要注(🎓)意(📛)避免长时间暴露在高温环境中，尽量(🔩)减少户外活动的(⌛)时间。