剧情介绍
在选择加(🍷)餐食(➿)品时，要尽(🍯)量避免(🦂)高糖高脂的(🥇)食品。这些食品虽然口(🌶)感好，但会导(😷)致血糖波动(🙃)和血(➕)脂升高，对健(🛍)康不利。相反，选择(🥃)低糖低脂的食品，如蔬(🍎)菜、水(📺)果和全谷类食品，能够更好地满足身体的需求。
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