苋(🤷)菜(🌈)中的维生素C和其他抗氧化物质能够增强免疫力，提(🐳)高抵抗(📕)力，预防感冒和其(🕠)他(🕧)疾病的发(🕞)生。特别是在季节交(😿)替和气温变化大的时候，适当(🎿)食用苋菜能够增(🍷)强(🥖)身(📏)体(➰)的抵抗力，减少疾病的侵(🏧)袭。