脑营养对大脑的正常运转(🌭)非常重要，可以选择一些富(💎)含(🌼)脑营养的食物，如鱼(🔮)类、坚果、蔬菜等。这(🐍)些(⤵)食物富含脂肪(🍺)酸、维生(👩)素和矿物(👆)质，有助(🗻)于提高大脑的认知功能(🛸)。