早起还可以给(♍)我(🥄)们更多的时间来(🌂)做运动。运动是保持(🦇)身体健康的重要方式之一，而早晨(🐁)是最适合(🉑)运动的时候。早晨(⤵)的空气清(🌺)新(🆒)，温度适宜，人们的身(🌚)体还(🆎)没有(🔙)被一天的工作和(🚓)压力(📇)所(🐺)消耗，所以进行运(🚎)动的效果会更好。早晨的运动(🛷)可以帮(👅)助我们提高(🏁)身体的代谢率，增强身体的抵(⛩)抗力，改善心(🐌)血管功能，还可以帮助我(👫)们保持良好的体型。