补充水(🎙)分也是伏天(📁)饮食的重要原(🍲)则之一。夏季天气炎热(🤥)，人们容(✡)易(🚫)出(💘)汗，身体的(🔩)水分流失较快，因此我们需要多喝水来补充水分。一些(🀄)富含水分的食物(😸)也可以帮助我们补充水分。比如，西瓜(🕧)、哈密(🎛)瓜、柚子等水果都是夏(♓)季(⏲)的水果，不仅可以解渴，还(🖊)富含维生素和(🔦)矿物质。椰子水、绿(🛸)豆汤等清凉饮品也是夏季(⛺)的首选，可(🛠)以帮助我(🗡)们(🚄)降(🛠)温解暑。