剧情介绍
在大暑时节，人们容易感到疲劳和乏(🐣)力(〰)。为(🚵)了补充体(🚹)力，可以适量食用(🏛)一些粗粮杂(🙁)粮。粗粮杂粮富含蛋(👱)白质、纤维(😰)和维生素B等营养物质，有助于提供(🕹)能量和增加饱腹感。例(👬)如，糙米、玉米(⚪)、(🐶)燕麦等粗粮(🎊)杂粮都是(📎)不错的选择，它们可以帮(📻)助(✴)消化和提(🐷)高身体的代谢能力。
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