良好(☝)的(🙁)睡眠对于宝宝的健康至关重要。建立一个良好的睡眠(🍾)习惯，包括规律的作(😽)息(🆚)时间(🥚)、舒适的(🖲)睡眠环境和(🃏)适当的睡眠时间。避免给宝宝使(🐕)用(🚦)安抚奶嘴和过多的(🚎)玩具，以免影响宝宝(🚩)的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长应(🤘)该尽(🎭)量(🎖)保持安静，避免打扰宝宝的(🛬)休息。