飞盘作为一种户(🍇)外运(👼)动，对身体健(👃)康有(🧕)很多益处。飞盘运(🔵)动可以(🚛)锻炼人的肌肉和心肺功能。投(🚫)掷和接(🌇)飞(🎄)盘需要运动员迅速移动身体(🥇)和伸展(♎)肌肉，从而增强(🎶)身体的(🚸)灵活性和耐(🚨)力。飞盘运动也可以提高人的协调性(🤸)和反(🛏)应能力。在比赛中，运动员(🌸)需要根据飞盘的飞行轨迹和速(🧗)度做出快(🏐)速(🎃)反应，这对(🦁)于提高大脑的灵活性和反(🤸)应能力非常有益。