为了更好地合理(🥚)安排(🔚)时(🔐)间(⤴)，我们可以使用一些时间管(🚫)理的工具和技巧。比如，可以使用(🍟)番茄(👂)钟法，将一天的时间分为若(👘)干个时间块，每个时间块专(🤦)注于一项任务，然(🐠)后休息一段时间。这样可以提(🌃)高专注力和(🥢)效率。我们还可以(🖼)学会拒绝(🈚)一些不重(🥖)要的(🔬)事情，避免时间的浪(🔱)费(🕜)。