导演:德翁·泰勒主演:泰勒·阿布龙,杰西卡·阿莱恩,梅兹·阿特伍德,安德鲁·巴切勒,巴亚尔多·德·穆古拉,香奈儿·盖恩斯,伊多·戈德堡,安妮·伊隆泽,特伦斯·詹金斯,安吉拉·林,露比·莫迪恩,黑兹尔·雷内,埃文·沙夫兰,约瑟夫·斯科拉,T.I.
在秋季增肥(🔡)的运动计划中(🥛),应该注(👼)重力量训练和有(🕸)氧运动的结(🔉)合(🍢)。力(🐮)量训练可以(🔹)增加肌肉的质量,提高基础代谢率,从而增加能量消耗。而有氧(🔤)运动可以提高(🧣)心肺功能,加速脂肪的燃(🦌)烧。还(🍗)可以(😓)选择一些增(♑)肥专项运动,如(➡)举重(🙏)、深蹲(🐫)等,以加快增肥效果。