除了清热解暑(🥚)和补充水分，我们还应(🕘)该(📔)注(👦)重营养的摄入(🍳)。夏(⏬)季虽然炎(👨)热，但我们(🥞)的身体依然需要各种营养物质来维持正常的生理功(✌)能。在(🥦)伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生(🥀)素和矿物(🆖)质的摄入。蛋白质是人体的(🍘)重要营养物质，可(🍕)以帮助我(🍄)们(😮)修复和(🤚)生长(📫)细胞。夏季我们可以(🌔)选择一些清淡的蛋(👦)白质食物，如鱼、鸡肉、(🕜)豆(🌡)腐等。维生素和矿物质(🗒)可(🧀)以帮助我们增强(🐊)免疫力，保持身体的健(🚈)康。夏季我们(🚇)可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄(🦈)、(🗡)黄瓜、橙子等，以补充维生(🏩)素和矿物质。