光着睡觉的习惯在(💋)科学上也有一定的依据。研究(🌖)表明(⚪)，睡眠时体温会下降，而光(💚)着睡觉可以帮助(⛰)身体(🔣)更好地散热，保持(🚷)适宜的体温。光着睡觉还可以减少(🍇)睡眠时的压(🍂)力，让身体更轻松地进入(⬇)深(🆗)度睡眠状态。