在夏季，阳光(🛢)强烈，过度暴晒会导致(🤰)皮肤晒伤、中暑等问题。避免(🏍)在太(🤨)阳直射的(📧)时间(🤑)段（上午10点至下午4点）长时间暴晒，尤其是(🥦)在户外活动时，应选择合适的防(💯)晒措施，如使用遮(🛵)阳伞、戴帽子、涂(🍈)抹防(💷)晒霜等。