男人三十而立，要开始重视自己的(📭)健康管理。他们应该保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动(🤕)，定(⭐)期(🧛)体(🙅)检(🈵)，及时(✏)预(🤛)防和治疗疾病(🐸)。只有保持良好的(🥂)身体状态(🏟)，才能更好地应对(🌖)工作(🎎)和生活的压力，享受幸福的人生(🃏)。