要注意(🍟)饮(❤)食的合(👆)理搭(🧤)配。饮食要营(🥍)养(🤔)均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。适量的运(🕶)动也是必不可少的，可以进(🍈)行适(♟)当的伸展运动(❎)、散步等，缓解学习压力，保持身心健康。