入(💕)伏时(🌿)期，人(👾)们的生活习惯也需要做出相应的调整。首先(🍻)是要避免在中午时分长时(🚙)间(♍)暴晒在太阳下，尽量选择在室内(🍦)休息。其次是要注意保(🔚)持室内的通风和降温(🔂)，使用空调和电(🔋)扇等(🛋)设备来(🌓)调节(😨)室(⤴)温。还要注(🤠)意保持良好的作息习惯，避(🍊)免熬夜。