日本豆(😓)腐是一种营养(🍿)丰富的食品。它(💨)富含优质(👐)蛋白质、膳食纤维和各种维生(🚸)素，同时低(🐘)脂低糖(🤩)，适合各种(🐴)人群(🕎)食(🔇)用。豆腐中(👉)的大豆异黄酮具有抗氧化和抗炎(👆)作用，有助于预(⭕)防心血管疾(🏋)病和癌症等慢性疾(🎏)病的发生。