霜降(🐓)时节(😬)，人们容易感冒，因此(⬛)需(🧛)要增强(🔶)免疫力。维生素(🆒)C是一种重要的(🥝)抗氧化剂，可以帮助身(🏊)体提(🤳)高免疫力。可(🥦)以选择吃一(🥧)些橙子(😊)、柠檬、柚子(🔋)等富含维生素C的水果，或者吃一些蔬菜，如菠菜、花椰菜等。