绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材之(👂)一，它(🈴)们不仅味美(😴)可口，还富(🗄)含各种(🔉)营养物(🤱)质。绿叶蔬菜富含(✂)维生素(🐪)C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助(🎆)抵抗(🥥)自由基(🔽)的伤害，延(🍡)缓衰老。绿叶蔬菜(🎴)中的叶绿素含量较高，可以促进血液中(💞)的氧气供应，提高身体的免疫(📜)力。绿叶蔬菜还(🖥)富(🍮)含膳食纤维(🚉)，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问(🌯)题。