除了(🚫)清热解暑(👷)和补充水分，我们(🎠)还应该注重营养的摄入。夏(🥨)季虽然炎热(😊)，但我们的身体(🎵)依然需要各种(🍓)营(🍬)养物(🔽)质来维持(🚈)正常的(🏫)生理功能。在伏天饮(🧓)食(🙃)中，我们应该注重蛋白质、维生(♍)素和矿物质的摄入(🥩)。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮(🔇)助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白(🕎)质(✳)食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维(👸)生素和矿物质可以帮(😶)助我们增强免(🎧)疫力(😄)，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一(👇)些水果(🎀)和蔬菜(🎲)，如(🚌)番茄、黄瓜、橙子等，以补充维(🕠)生(💾)素和(😽)矿物质。