剧情介绍
虽(📤)然(👊)加餐有助于补充能量和营养，但过量加餐也会导致摄入过多的热量，增加肥胖和慢性病的(🛸)风险。控(🏉)制加餐份量是(👨)很重要的。可以(✡)选择(🎩)小份(🤜)的食物(🎚)，或者使(🧡)用容器(👮)将(🍊)食物分装，以控制摄(🍵)入量。
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