早起是开启美好一天的第一步。早上起床后，身体和大(🛃)脑都经历了一夜的休息，此时是身体最为清醒和精力充沛的时候。早起可以帮助我们更好地规划一天的时间，提(🔮)前完(⛲)成一些重要(🚈)的(♓)事情。早起(👁)还可以(😧)享受清晨的(📇)宁静(🎸)和(🈶)美丽，呼吸新(🥍)鲜的空气(🈹)，感(✅)受(📞)大自(👲)然的醒来(🐦)。这些都(🤫)有助于提升心情，增加幸福(🚼)感。