根据自己的需求和身体(😫)状况，选(😸)择适合的穴位进(📶)行贴敷。常用(👔)的穴(😨)位有足三里、关元(👬)、气海、大(🧀)椎、肩(🏎)井等。足三里位于小腿(🏎)前外侧髌骨下方三寸，具有补气养血、健脾益胃的作(🚢)用。关元(📍)位于脐中央，可(❕)调节脾胃功能(💮)，增强(📽)体质(🕊)。气海位于(❤)脐下三寸，具有温中止(🌚)痛、(🌖)活血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘突(🐧)下，可缓解(♋)颈(💶)肩疼痛和头晕(🍣)等症状(🦆)。肩井位(🐝)于肩胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩(🏴)颈(🍼)肌肉疼痛。