生菜(🍛)是一种常(🐦)见(🥠)的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素K等多种维生(🥄)素(🚆)，具有清热(🗽)利尿的作(🦓)用。生菜中(🖋)的(😗)叶绿素可以促进血(🎛)液中的氧(⛸)气供应，提高身体的免疫力。生(🍫)菜还(🚵)含有丰富的(⏳)膳食纤(⛔)维，有助于促(🐠)进肠道蠕动，预防便秘(💛)等肠道问题(🗜)。生菜还富(💭)含钾，可以帮助调节体内(🐥)的水盐平衡，有助于(🌼)降低血压。